| Übungsstunde | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
| Rückengymnastik | Mo. |
09:45 - 10:45 |
Viola Zemke | Kursraum III -- MTV "top-fit" |
| Faszien Training FASZIO® | Mo. |
16:30 - 17:30 |
Gitte Görs | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Bodystyling | Mo. |
18:30 - 19:30 |
Elke Braun | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| KORCE® - Kraft, Mobilität und Stabilität (ab 21.3.) | Mo. |
19:15 - 20:15 |
Jana Rabsztyn | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Rückengymnastik | Di. |
09:30 - 10:30 |
Daniela Polter | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Rückengymnastik | Di. |
10:45 - 11:45 |
Daniela Polter | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Power Dance | Di. |
16:30 - 17:30 |
Rolf Seifert | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Zumba® | Di. |
17:30 - 18:30 |
Daniela Polter | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| TRX® Schlingentraining* | Di. |
17:45 - 18:45 |
Joachim Schlegel | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Bodystyling | Di. |
18:45 - 19:45 |
Jana Rabsztyn | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Faszien Training FASZIO® | Mi. |
16:00 - 17:00 |
Gitte Görs | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Rückengymnastik | Mi. |
16:45 - 17:45 |
Johanne Rehberg | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Zumba® | Mi. |
18:00 - 19:00 |
Daniela Polter | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Körperfit | Mi. |
19:00 - 20:00 |
Stefanie Beckmann | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Hula Hoop Fitness | Mi. |
19:00 - 20:00 |
Daniela Polter | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Frauen-Power | Mi. |
20:00 - 21:00 |
Stefanie Beckmann | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Rückengymnastik | Do. |
10:00 - 11:00 |
Angela Früsmer | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Power Dance | Do. |
16:45 - 17:45 |
Rolf Seifert | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Pilates | Do. |
18:00 - 19:00 |
Silke Sarstedt | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Power Step Aerobic | Do. |
18:00 - 18:45 |
Jana Rabsztyn | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Hot-Iron | Do. |
19:00 - 20:00 |
Jana Rabsztyn | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Pilates | Do. |
19:00 - 20:00 |
Silke Sarstedt | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Funktionelle Gymnastik | Fr. |
16:15 - 17:15 |
Christel Uterhark | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
| Hula Hoop Fitness | Fr. |
17:00 - 18:00 |
Sonja König | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| TRX® Schlingentraining | Sa. |
11:00 - 12:00 |
Joachim Schlegel | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Ganzkörper Workout | Sa. |
12:15 - 13:15 |
Joachim Schlegel | Kursraum I -- MTV "top-fit" |
| Hot-Iron | So. |
11:00 - 12:00 |
Gitte Görs | Kursraum II -- MTV "top-fit" |
