| Übungsstunde | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
| Fit bleiben! -- Seniorengymnastik | Mo. |
17:00 - 18:00 |
Heike Ruppert | Sporthalle Paul-Sillus Schule |
| Fitness für Sie & Ihn | Mo. |
20:00 - 22:00 |
Uwe Quedens | Salomon-Mendelssohn-Sporthallen |
| Fit bleiben! -- Frauen 45+ | Mi. |
19:30 - 20:30 |
Petra Martens | Sporthalle Paul-Sillus Schule |
| Fitness Zirkel | Do. |
19:30 - 21:00 |
Marion Riedel-Brummack | Sporthalle Harlinger Weg |
| Fitness Männer | Do. |
20:00 - 22:00 |
Joachim Krause | Salomon-Mendelssohn-Sporthallen |
